Aunque te pueda parecer increíble, a tu potencial a la hora de estudiar afectan múltiples cosas de tu estado físico y anímico. Si estás bien alimentado y descansado, rendirás el triple porque la sensación de cansancio te llegará más tarde y podrás aprovechar más tiempo. Es vital que descanses lo suficiente, que comas a tus horas y que no se te ocurra comer menos alegando que los nervios te cierran el estómago. Para estudiar hay que estar descansado y tener fuerza de voluntad. No creas en milagros.

Silla: Escoge una silla en la que estés bien, pero no demasiado cómodo o te entrará el sueño o te sentarás en posturas totalmente inadecuadas, ya que por supuesto, el respaldo de la silla debe estar recto de manera que la espalda no sufra y no te duela cada vez que tienes que estudiar. La altura de la silla es vital, porque si es muy baja tenderás a estudiar con los folios en la mano y si es muy baja acabarás con la espalda fatal.

Mesa: La mesa debes tenerla ordenada y sin cosas que puedas manipular ni jugar con ellas. Debe estar completamente recta y lo suficientemente amplia como para tener todo a mano y no tengas que levantarte a buscar cada vez que te haga falta un lápiz.

Ruido: olvídate de la televisión en el lugar de estudio, y si es posible, desenchufa todos los aparatos eléctricos para que no te molesten los zumbidos. Nada de música (sólo para relajarte) y por supuesto, el móvil apagado, porque si no, los mensajes y llamadas pueden descentrarte y luego es más difícil volver a ponerte con lo que estés estudiando.

Iluminación: Ya te lo han repetido muchas veces, pero debes saber que la luz debe entrarte por la izquierda si eres diestro y por la derecha si eres zurdo. ¿la razón? para que, al escribir, no provoques sombras que obstaculicen tu estudio. Como también sabes, es mucho mejor la luz natural, pero si no tienes la suerte de tenerla, escoge bombillas azules y huye de las que son demasiado blancas.

Lugar: debe ser un sitio en el que estés cómodo y en el que puedas controlar las interrupciones, pues no hay nada peor que éstas para arruinar las horas de estudio y la concentración que necesitas. Procura no estudiar en bibliotecas que estén masificadas.

Temperatura: No creas que el calor es bueno, porque te acabará adormeciendo. Y es bueno que cada vez que hagas un descanso ventiles, porque aunque estés solo en la habitación, el ambiente se carga y si no se renueva el aire, lo normal es que se te levante un terrible dolor de cabeza.

Distancia de los ojos: la distancia ideal de los apuntes y libros es de unos 30 cm. Y es bueno que descanses la vista cuando hagas un paréntesis en tu estudio, asi que no te vayas a ver la tele o a jugar con el ordenador. Da un paseo, asómate a la ventana o conversa con alguien, asi te olvidarás un poco de tantas letras y fechas...